Inner cultivation
内丹
内丹是道教修炼传统中的重要语言，把身体、呼吸、精神、想象和宇宙论编织成“内在转化”的路径。
在体系中的位置
如果符箓偏向外在科仪与书写，内丹则更重视身心内部的炼养。它常借用阴阳、五行、精气神等词汇表达修炼次第。
小类深入
学习路径
- 先看术语：精、气、神、丹田、火候都是象征性修炼语言。
- 再看传统：内丹有不同派别和文本，不宜混为一种统一方法。
- 最后看边界：学习思想史与文化结构，不替代医学或身心健康建议。
常见误区
本站不提供具体修炼处方。内丹涉及身体实践，若脱离师承、健康条件和文本语境，容易被误读。